Como a Dieta Pode afetar a
Ejaculação Precoce
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Provavelmente ainda não lhe
passou pela cabeça que aquilo
que come pode ter um efeito
muito significativo no seu
desempenho sexual, mas é
verdade. Pense nisto: o sexo
acaba por ser mais um tipo de
exercício, como correr ou
levantar pesos, embora seja
muito mais divertido. E o como é
que os atletas comem? Eles comem
bem – os alimentos corretos! E
como você espera preformar bem
no campo se não tem uma
alimentação saudável? O
mesmo aplica-se na cama. Não é
de esperar que o desempenho
sexual seja elevado.
Com
apenas algumas pequenas mudanças
nos seus hábitos diários,
principalmente na alimentação,
você pode melhorar todos os
aspetos da sua vida, e não
apenas a nível sexual. |
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Não é de estranhar, é
suposto que você saiba
isso. Você tem que
reduzir a ingestão de
alimentos que você sabe
que são maus para a sua
saúde: hambúrgueres,
fritos, pizzas, doces,
refrigerantes, cerveja e
outros podem causar
diversas doenças e um
corpo doente não pode
ter um bom desempenho na
cama. Todos esses
alimentos “junk food”
podem deixar o seu corpo
lento, inchado e
flácido. Com certeza irá
sentir altos e baixos de
energia de acordo com os
níveis de açucares e
gorduras que estejam no
sangue, se é que não
sente só ‘baixos’. |
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Quando isto acontece você começa
a sentir-se sem folego mesmo ao
subir meia dúzia de degraus.
Imagine se tem que subir vários
andares para ir ter com uma
mulher que o espera na cama?
Dito desta maneira –
se
você nem consegue subir umas
escadas como pode esperar
aguentar muito tempo quando está
com uma mulher na cama?
Ainda se interroga porque deve
comer corretamente?
Pode começar por uma dieta
mediterrânea, composta por
bastantes vegetais, fruta,
carnes magras e gorduras
saudáveis (como o azeite). Mas
não se esqueça dos carboidratos,
pois como sabe todos os atletas
profissionais consomem
carboidratos antes de um
exercício importante. Você não
precisa de comer um prato de
carboidratos antes de cada seção
de sexo, mas precisa de os
incluir na sua dieta diária e,
nos dias que pensa vir a ter
alguma ‘ação’ talvez seja boa
ideia comer alguns extras. |
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Se você quer
melhorar o seu
desempenho sexual
você precisa de
incorporar uma boa dieta
no dia-a-dia, pois
embora não cure a
ejaculação precoce é
essencial para
contribuir em qualquer
tratamento. Pense nisto:
um corpo saudável e um
bom desempenho sexual
andam de mãos dadas.
Com um corpo saudável
você consegue mais
facilmente obter boas
ereções e controlar todo
o processo de excitação
e ejaculação. E não é
apenas isso - com um bom
corpo você sente-se
melhor consigo mesmo,
ganha mais respeito e
confiança, duas coisas
essenciais para
preformar bem na cama e
combater a ejaculação
precoce. |
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| Ao
princípio você não vai gostar,
pois é difícil deixar aquelas
comidas que tanto gostamos, e
que são precisamente aquelas que
mais mal nos fazem, mas seja
forte, persistente e mantenha o
pensamento positivo pois irá ter
um forte impacto em toda a sua
saúde, não apenas na saúde
sexual. |
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