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Como a Dieta Pode afetar a Ejaculação Precoce

Provavelmente ainda não lhe passou pela cabeça que aquilo que come pode ter um efeito muito significativo no seu desempenho sexual, mas é verdade. Pense nisto: o sexo acaba por ser mais um tipo de exercício, como correr ou levantar pesos, embora seja muito mais divertido. E o como é que os atletas comem? Eles comem bem – os alimentos corretos! E como você espera preformar bem no campo se não tem uma alimentação saudável? O mesmo aplica-se na cama. Não é de esperar que o desempenho sexual seja elevado. Com apenas algumas pequenas mudanças nos seus hábitos diários, principalmente na alimentação, você pode melhorar todos os aspetos da sua vida, e não apenas a nível sexual.
 
alimentos maus ejaculação precoce   Não é de estranhar, é suposto que você saiba isso. Você tem que reduzir a ingestão de alimentos que você sabe que são maus para a sua saúde: hambúrgueres, fritos, pizzas, doces, refrigerantes, cerveja e outros podem causar diversas doenças e um corpo doente não pode ter um bom desempenho na cama. Todos esses alimentos “junk food” podem deixar o seu corpo lento, inchado e flácido. Com certeza irá sentir altos e baixos de energia de acordo com os níveis de açucares e gorduras que estejam no sangue, se é que não sente só ‘baixos’.
 
Quando isto acontece você começa a sentir-se sem folego mesmo ao subir meia dúzia de degraus. Imagine se tem que subir vários andares para ir ter com uma mulher que o espera na cama? Dito desta maneira – se você nem consegue subir umas escadas como pode esperar aguentar muito tempo quando está com uma mulher na cama?

Ainda se interroga porque deve comer corretamente?
Pode começar por uma dieta mediterrânea, composta por bastantes vegetais, fruta, carnes magras e gorduras saudáveis (como o azeite). Mas não se esqueça dos carboidratos, pois como sabe todos os atletas profissionais consomem carboidratos antes de um exercício importante. Você não precisa de comer um prato de carboidratos antes de cada seção de sexo, mas precisa de os incluir na sua dieta diária e, nos dias que pensa vir a ter alguma ‘ação’ talvez seja boa ideia comer alguns extras.
 
Se você quer melhorar o seu desempenho sexual você precisa de incorporar uma boa dieta no dia-a-dia, pois embora não cure a ejaculação precoce é essencial para contribuir em qualquer tratamento. Pense nisto: um corpo saudável e um bom desempenho sexual andam de mãos dadas. Com um corpo saudável você consegue mais facilmente obter boas ereções e controlar todo o processo de excitação e ejaculação. E não é apenas isso - com um bom corpo você sente-se melhor consigo mesmo, ganha mais respeito e confiança, duas coisas essenciais para preformar bem na cama e combater a ejaculação precoce.   alimenros ejaculação precoce
 
Ao princípio você não vai gostar, pois é difícil deixar aquelas comidas que tanto gostamos, e que são precisamente aquelas que mais mal nos fazem, mas seja forte, persistente e mantenha o pensamento positivo pois irá ter um forte impacto em toda a sua saúde, não apenas na saúde sexual.
 
 
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