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Como Aumentar a Testosterona e o Apetite Sexual Naturalmente

Anda sempre demasiado cansado, chateado e sem vontade de fazer sexo? Ou parece que o seu corpo já não é o que era? Já pensou que pode estar com estes problemas por estar com os níveis de testosterona demasiado baixos?

A testosterona não é a única responsável pela falta de apetite sexual. Especialmente para as mulheres a falta de desejo é muito mais complicado que uma simples falha hormonal ou problemas emocionais. Mas para os homens, embora a testosterona não seja tudo, ela é sem dúvida a coisa mais importante e, nos dias de hoje, o estilo de vida agitado que levamos é o nosso pior inimigo.
 
Desejo Sexual Baixo - Testosterona Baixa   Existem muitos problemas sexuais no homem que são causados por uma deficiência de testosterona, mas não é só a saúde sexual do homem que está em causa; sintomas como falta de motivação, agressão, mudanças súbitas de personalidade e ansiedade estão também relacionadas com uma testosterona baixa e podem ser autodestrutivas, afetando seriamente a vida e podendo levar a vícios perigosos como o alcoolismo ou ao jogo.

Se anda a sentir-se assim fique descansado que não é o único. Os efeitos de uma baixa testosterona afetam pelo menos 13.8 milhões de homens e com um numero significativo deles ainda na casa dos 30s.
 
O declínio da testosterona começa por volta dos 27 anos, mas só começa a notar-se mais rapidamente após os 35. Por isso se está a entrar na casa dos 40 é importante que preste atenção a este artigo de modo a que possa aumentar a testosterona naturalmente e resolver o problema o mais rapidamente possível.

O impacto de uma testosterona baixa não é apenas no desempenho sexual ou nos câmbios de humor. O declínio da testosterona leva igualmente a um maior rácio de doenças cardiovasculares, a diabetes tipo 2 e a fraturas ósseas. Aumenta inclusive a possibilidade de morte.

Mas… O que é Testosterona e porque me devo preocupar?


A testosterona é uma hormona natural vital nos homens. É a hormona predominante nos homens, e responsável por todas as características que definem um homem, como:

- Aumento da massa muscular.
- Aumento dos níveis de energia.
- Melhoramento da cognição.
- Aumento da libido (desejo sexual).
- Reduz o risco de osteoporose.
- Permite oum melhor controle da insulina no sangue.

Parece ser muito importante, não parece?

Por outro lado, se os seus níveis de testosterona estão baixos você terá o privilégio de sofrer de vários outros problemas, onde de entre muitos podemos destacar os seguintes:
 
- Depressão.
- Falta de confiança.
- Dificuldades em dormir.
- Irritabilidade.
- Falta de desejo sexual.
- Fraco desempenho sexual.
- Baixos níveis de energia.
- Aumento da gordura localizada (principalmente na barriga).

Parece ainda mais lixado, não é verdade? Bom, agora que já despertamos a sua atenção vamos então ao amago do artigo.
  Depressão
 
A testosterona, basicamente produzida nos testículos (nas mulheres em pequenas quantidades nos ovários) é normalmente associada com a vitalidade sexual de um homem. Na verdade ela tem uma importância muito grande na sexualidade masculina e na reprodução. É primordial nos fatores sexuais, reprodutivos e na construção de massa muscular, mas também afeta seriamente o crescimento do cabelo, a densidade dos ossos, o nível de células vermelhas no sangue e o humor.

E a verdade é que muitos remédios químicos, onde se inclui as Estatinas, têm um impacto muito negativo na produção de testosterona pelos homens. Ao mesmo tempo os níveis de estrogénio aumentam devido à forte exposição que temos com imitadores de estrogénio normalmente presentes na alimentação, em poluentes e mesmo na agua. O estrogénio é uma hormona basicamente feminina e baixa os níveis de testosterona naturalmente, pelo que em altas concentrações é perigosa no homem.

Os sintomas mais comuns são a falta de energia, o decréscimo da massa muscular, a infertilidade e a disfunção erétil. Outros sintomas também normalmente observados são o fraco crescimento do cabelo, diminuição da resistência dos ossos e o crescimento das mamas. A nível psicológico destacamos a fadiga constante, falta de concentração, desinteresse sexual e problemas de humor.

Se é homem, principalmente acima dos 40 anos, e reconhece alguns destes sintomas é muito provável que tenha baixos níveis de testosterona.

Como posso então Aumentar a Testosterona?
 
Aumentar Testosterona   À medida que os anos vão passando todos os homens sofrem algum declínio nos níveis de testosterona, no entanto alguns têm um decréscimo muito mais acentuado, que se nota principalmente num decréscimo significativo do desejo sexual – facilmente observado tanto por ele como pela sua parceira. A testosterona baixa também pode levar a que seja mais difícil conseguir obter uma ereção ou atingir o orgasmo.

A testosterona alta estimula o desejo masculino e também ajuda o desempenho, permitindo obter melhores ereções. A testosterona sozinha não causa uma ereção, mas estimula recetores no cérebro para produzirem óxido nítrico – uma molécula responsável pelas ereções. Por outro lado a disfunção erétil está muitas vezes relacionada com uma falha de testosterona.

Se os seus níveis estão realmente baixos há vários produtos (químicos e naturais) no mercado que permitem aumentar a testosterona, assim como o DHEA, que é o mais abundante precursor androgénio no corpo humano, usado primariamente pelo organismo na produção de outras hormonas, incluindo a testosterona.
 
Nós apenas recomendamos o uso de suplementos naturais para aumentar a testosterona, pois os químicos e a reposição hormonal são muito perigosos e apenas podem ser tomados sob rigorosa vigilância medica. Os suplementos naturais são apropriados para basicamente qualquer pessoa, pois apenas têm ‘efeitos secundários’ benéficos.

Mas há igualmente outras estratégias que você pode adotar. Se você pensa que pode estar a sofrer de baixos níveis de testosterona aqui ficam alguns conselhos que o podem ajudar: Aumentar Niveis de Testosterona Naturalmente.
 
 
 
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